新しいこと始めてますか？
始めたいんだけどなーって思っているけど、体がついてこない人いると思います。僕もそうでした。心のどこかで、これから始めることは今後一生続けなければなりませんという契約をさせられるようで、見えない足枷がつけるように思えたからです。
それでも、色々なことを始めたけれど長続きしない罪悪感だけ増えていっている2021年2月に、たまたまこの動画を見ました。
ちょうど10年前の動画みたいですね。なぜ30日かというとそんなに長くないスピーチなので実際に見ていただきたいのですが、以下のとおりです
自分の人生に加えたいと いつも思っていたことを取り上げ それを30日間 試しにやってみるのです やってみてわかるのは 30日というのが 新しい習慣を身に付けたり ニュースを見るといった 何かの習慣を絶つのに ちょうど良い長さだということです
Matt Cutts マットカッツの30日間チャレンジより
継続することなんて気にしなくて大丈夫
この動画を見てあることに気づきました。
30日間だけ続ける。ただそれだけでOK
きっかけとして初めの30日を意識すればよいということ、習慣づけができたその先のことまで考える必要がないんだってこと。新しく事は、始めさえすればいつだって刺激的だし、毎日の活力になるんだということを改めて気がつきました。もっと新しいことに
そこからこのチャレンジに自分のルールを追加しました
30日間チャレンジしたら、そのことはもうやらない
それは、さすが極端でしょ。と思うので補足しておくと、30日間チャレンジという拘束力からは解放するということで、強制的にやることを強制しない。なので、30日間で楽しさ、その先の興味が湧いてきたらそれは自由にやってもいいよ。ルールは30日間が多少つらくても続けるってこと。
さあ、はじめてみよう
子供の頃に何かを始めるなら中途半端なところでやめてはいけない、最後までやり遂げなさいと教えられていて、やり遂げる事自体はとても良いことだと思います。それに縛られてやらないよりはやった方が100万倍良いと思います。
１年間に30日チャレンジを12回フレッシュな感覚が得られるし、12回自分の考え方の切り口が増えるし、もしかすると一生を左右するものと出会えるかもしれません。
最後にもう一つ彼のスピーチの引用をして終わりたいと思います
私が皆さんにお聞きしたいのは 「何を待っているの？」ということです 好むと好まざると 次の30日間は 過ぎていくのです そうであれば ずっとやりたかったことを 試しにやってみましょうよ 次の30日間で
Matt Cutts マットカッツの30日間チャレンジより
まだ見ぬ新しい自分をみつけて、豊かな暮らしをしていきましょう！
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